กฏข้อที่ 1

ทานครบ 3 มื้อ/วัน 1หนัก2เบา

[เช้า=ข้าว,กลางวัน=ส้มตำ,เย็น=โยเกิร์ต]

ไม่มีอะไรที่ห้ามทาน

แค่ฉลาดเลือกสิ่งดีๆเข้าร่างกาย

เราทานอะไรเข้าไป เราก็จะออกมาแบบนั้น

"YOU ARE WHAT YOU EAT"

เคล็ดลับของมี่แปลกแต่จริง ! ! !

ถ้าอยากทานอาหารที่รู้ว่าอ้วน

ให้ทานเลย อย่าอด!!

ทานแค่พอหายอยาก อย่าตระกละทาน

เพราะเราจะทานอีกเมื่อไหร่ก็ได้

ถ้าเราไม่รู้สึกว่า มันเป็นของต้องห้าม

เราก็จะเฉยๆกับมันไปเอง

กฏข้อที่ 3

---- ดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตรขึ้นไป/วัน ----

ดื่มน้อยๆ จิบบ่อยๆ แต่ทั้งวัน

ยิ่งดื่มบ่อย ยิ่งผอมเร็ว

ได้ของแถม เป็นผิวขาวใส เด้ง เด็ก อ่อนกว่าวัย

ทานเป็นน้ำแร่สรรพคุณX2 ช่วยให้ไม่หิวด้วย

ถ้าทำไม่ได้ เลิกคิดอยากสวยค่ะ !!!!

สูตรความงามทุกสูตร มีให้ทานน้ำเสมอ

เพราะน้ำคือ สิ่งที่จำเป็นที่สุดของร่างกาย จบ

• Nestle Proslim หรือ Choco Shape
  
  ก่อนอาหารมื้อแรก 20 นาทีค่ะ
  
  Kcal จะน้อยกว่ากาแฟทั่วไป
  
  ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะค่ะ
  

• มี่ทานยาลดน้ำหนัก Makesover ของมี่เองค่ะ
  
  แต่จะทานยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ แล้วแต่สะดวก
  
  ดูดีๆกันนิดนึง ของปลอมมันเยอะมาก
  
  ไม่เอาของ รพ.ย.... นะ T_T
  
  ไม่ทานยาก็ลดค่ะสูตรมี่ แต่ทานก็เร็วขึ้น แค่นั้นเอง
  
  ถ้าทานยาลดน้ำหนัก ทานก่อนอาหารมื้อแรก20นาที
  
  ห้ามทานยาพร้อมกับ น้ำเย็น แตงโม นม
  
  ห้ามเบิ้ลยาเองเด็ดขาด!!!
  
  มื้อที่ทานยาควรทานอาหารหนักหน่อย
  
  เช่น ข้าวหรือขนมปัง ยาจะทำงานได้ดีขึ้น
  
  สำหรับคนที่ไม่เคยลด10โลแรกจะลดง่าย
  
  ไม่ต้องพึ่งยาก็ได้ค่ะ แต่ถ้ารีบ หรือช้าแล้ว
  
  ก็อาจจะต้องพึ่งตัวช่วยพวกนี้กันนิดหน่อย